Développement personnel

Qu’est-ce que le développement personnel ?
Il s’agit de l’ensemble des outils à disposition de l’être humain et qui participent à sa réussite, son bonheur et son bien-être. Cependant, que recouvre réellement ce concept et quels sont les différentes étapes pour un développement personnel réussi ? Nous vous invitons à découvrir dans cet article les réponses à ces interrogations.
Qu’entend-on par développement personnel ?
Le principe du développement personnel est l’abandon de toutes idées négatives afin d’en faire des idées positives à travers la reformulation. Il peut être assimilé à un ensemble de pratiques de divers courants de pensées avec pour ultime objectif la progression dans la connaissance du soi qui nous pousse vers la réalisation ou la concrétisation des aspirations et des rêves personnels. Certaines personnes selon leurs croyances y voient de l’ésotérisme, de la religion ou du fanatisme. D’autres y voient de la psychothérapie ou de la philosophie. Le développement personnel n’a pas une définition fixe et universelle.
Sa conception varie selon les courants de pensées. Comme courant de pensées du développement personnel, nous pouvons citer par exemple
la pensée positive,
la programmation neurolinguistique,
la psycho-sociologie des stades de vie,
la notion de « leader vertueux»,
la psychologie positive…
Plusieurs auteurs de renom se sont aussi penchés sur la question en élaborant des théories. On peut citer entre autres, l’auteur Carl Gustav Jung, Alfred Adler, Eric Berne, Dale Canergie, Emile Coué. On peut alors dire sans risque de se tromper qu’il y a une multitude de définition émanant de ces courants de pensée. Les points convergents à tous ces courant de pensées relatives au développement personnel est qu’ils ont l’objectif de l’épanouissement personnel, de rendre heureux les pratiquants.
Il est important de rappeler que l’origine du développement personnel remonte au 17ème siècle aux Etats-Unis dans la tradition protestante. A cette époque c’est Benjamin Franklin qui sort des livres allant dans le sens de la réussite dans la vie comme dans les affaires.
Apprendre à mieux se connaitre
Comme évoqué précédemment, le développement personnel favorise la connaissance du soi et permet à la fin d’être heureux. Pour y arriver il faut se demander qui suis-je, qu’est-ce que je veux dans la vie, ce que je fais actuellement me permet-il d’atteindre mon objectif, que dois-je faire pour changer et atteindre mes objectifs. Ensuite il faut passer par différents axes de travail pour arriver à son épanouissement.
Les différents axes de travail sur soi
Travailler sur soi consiste à faire du développement personnel. Ce travail sur sa personne a une importance cruciale dans la mesure où nous arrivons à des moments clés voire cruciaux de notre vie. Par exemple, quand nous passons de la vie scolaire à la vie estudiantine, de la vie estudiantine à la vie professionnelle, de la vie du professionnel salarié au professionnel entrepreneur ou auto-entrepreneur, quand nous voulons peut être quitter la vie de célibat pour le mariage ou quand nous nous engageons dans un programme fitness. Ce travail sur soi via le life coaching devient un impératif dès que l’on souhaite vivre d’une manière proactive, différente suite à une prise de conscience, le tout en parfaite adéquation avec nos valeurs personnelles.
Le travail sur soi se résume en trois questions essentielles à savoir :
Où en suis-je?
Pourquoi en suis-je là ?
Où est-ce que je veux aller?
Une fois ces questions soulevées, il est bon d’y répondre avec beaucoup de calme et de sérénité et d’établir ensuite un plan d’actions pour opérer le changement tant désiré. Le plan d’actions peut se traduire à travers les lignes suivantes :
Savoir réellement ce que vous désirez dans la vie en réfléchissant aux 3 questions soulevées précé
Découvrir ensuite les croyances qui nous font penser comme on le fait aujourd’hui,
Définir clairement la destination (le but) qu’on veut atteindre,
Rayez totalement de son cerveau toute pensée qui limite et ne pas oublier de vous aider au besoin par un coach en développement personnel.
Le travail sur soi est à tout point de vue bénéfique et stratégique dans la mesure où il vous aide à améliorer votre vie car il prône le changement à un niveau personnel. En effet, au lieu de condamner les autres pour ce qui vous arrive dans votre vie, le développement personnel vous enseigne que le changement de votre existence passera uniquement par un changement profond de vous-même et de votre vision du monde. En un mot il vous responsabilise ! Gandhi l’a si bien compris car dans sa célèbre phrase « Be the change that you want to see in the world », il dit qu’il faut être le changement qu’on souhaite voir dans le monde. Cette pensée à première vue parait si simpliste mais à l’étudier, on aperçoit une leçon de vie.
Le conseil à retenir est de ne pas attendre le changement des autres pour être heureux mais plutôt opérer son propre changement en se responsabilisant entièrement sur tout ce qui nous arrive dans la vie et en sachant qu’on a le pouvoir de changer le cours de notre histoire à travers nos actions quotidiennes. Avec cet état d’esprit, vous êtes alors concentré sur l’abondance et vous ne prêterez plus attention à votre stress, à votre timidité, à vos angoisses et autres.
Réapprendre à être heureux
Pour vivre le bonheur il ne faut attendre quiconque ou quoi que ce soit. Cependant pour les personnes angoissées qui ont peur et qui s’isolent, il est nécessaire de réapprendre à être heureux et le développement personnel est l’outil de prédilection pour y arriver.
Réapprendre à être heureux peut emprunter divers formats mais l’objectif reste le même. S’agissant des personnes qui ont perdu confiance en elles, ces dernières peuvent assister à des séminaires portant sur le coaching ou la programmation neurolinguistique. Ces programmes ont l’objectif de redonner confiance aux participants à travers des processus bien définis (séance de lecture ou de profession de parole positive, témoignages des personnes, initiation à l’entreprenariat).
Pour les personnes isolées par exemple, il est important qu’elles assistent également aux séminaires de développement personnel et qu’elles découvrent ce qui les passionnent et qu’elles se fassent de nouveaux amis dans cette passion. Par exemple si la personne est un fan d’un club de foot, elle peut intégrer un fan club de ce club de football qui organise des sessions ou séminaires portant sur le sport, des cérémonies, des séances afin de partager des moments d’échanges et de plaisir entre passionnés.
Cela a l’avantage de lui procurer du plaisir et de lui donner de nouveaux amis passionnés. Ce faisant, l’individu anciennement isolé réapprend à être heureux et s’intègre parfaitement dans le tissu social. Il est évident que ce grain de bonheur donnera des ailes à la personne qui se donnera d’autres objectifs de vie.
En définitive, le développement personnel est une sorte de thérapie à la disposition de toutes les personnes souhaitant un changement profond et radical dans leur vie et qui aboutira à terme à leur élévation personnelle.